Die Kurse und  monatlichen Trainings sind für alle Mädchen* zwischen 8 und 12 Jahren geeignet, unabhängig von Fitness und Fähigkeiten. Wen-Do Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung werden immer von Frauen* geleitet.

Tageskurs für Mädchen* 8-12 Jahre

Ein Tageskurs dauert 6 Stunden und ist jeweils an einem Samstag. Dabei werden die Grundlagen von Wen-Do altersspezifisch thematisiert und vermittelt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Tageskurs ist eine gute Basis, um später im monatlichen Training das Erlernte zu vertiefen

Die Mädchen*

• erproben, sich in unangenehmen Situationen überzeugend zu wehren
• lernen, ihre Gefühle ernst zu nehmen
• sind laut und üben, nein zu sagen
• lernen, sich mit Worten oder auch mit Händen und Füssen zu wehren
• spielen Theater
• trainieren boxen und treten
• schreien
• spüren und erleben die eigene Kraft
• lachen spielen rennen
• erzählen und hören Erfolgsgeschichten

Kursdaten

Tageskurs Mädchen* 8-12 Jahre vom 09.03.2024   Jetzt anmelden
Tageskurs Mädchen* 8-12 Jahre vom 31.08.2024   Jetzt anmelden
Tageskurs Mädchen* 8-12 Jahre vom 02.11.2024   Jetzt anmelden

Kursort
ist die Turnhalle des Schulhauses Limmat. Plan als PDF

Kurspreise
CHF 190.00
Schmales Budget?
In der Stadt Zürich wohnhafte und gemeldete Teilnehmerinnen (wird durch die Stadt überprüft) erhalten eine Subvention von 70.- durch die Stadt Zürich.
 

Training für Mädchen* 8 -12 Jahre

Das Training findet einmal im Monat am Freitagabend während 90 Minuten statt. Im Training werden die Grundlagen von Wen-Do altersspezifisch wiederholt, trainiert und erweitert

Die Mädchen*

• werden im Aufbau der körperlichen, verbalen und mentalen Stärke gefördert
• üben spielerisch verschiedene Reaktionsmöglichkeiten für unangenehme Situationen ein
• stärken sich gegenseitig durch das Hören und Erzählen von Erfolgsgeschichten
• setzen sich mit Selbstsicherheit und Selbstverteidigung auseinander

Trainingsdaten
stehen im Kurskalender (wie im Flyer)   Jetzt anmelden 

Trainingsort
ist die Turnhalle des Schulhauses Limmat. Plan als PDF

Trainingspreise 
CHF 300.00 pro Kalenderjahr, Einstieg jederzeit möglich**
Schmales Budget?
In der Stadt Zürich wohnhafte und gemeldete Teilnehmerinnen (wird durch die Stadt überprüft) erhalten eine Subvention von 70.- durch die Stadt Zürich.

**Bei Anmeldung während dem laufenden Kalenderjahr, wird die Kursgebühr ab 1. Training bis Ende Jahr berechnet