Selbstverteidigung
und Selbstbehauptung

von Frauen*
für Frauen*
und Mädchen*

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

 

 
   
  • Kurse für Frauen*

    Kurse für Frauen
    Die Teilnehmerinnen* lernen, sich Respekt zu verschaffen und selbstbestimmt zu handeln. 
    Sie trainieren, sich mit Kopf, Händen und Füssen zu wehren.  
  • Kurse für Mädchen* 13-18 Jahre

    Kurse für Teenies
    In diesen Kursen lernen die Mädchen*, sich Respekt zu verschaffen, auf die eigenen Gefühle zu achten und Grenzen zu setzen – zu Hause, in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.
  • Kurse für Mädchen* 8-12 Jahre

    Kurse für Mädchen
    Die Mädchen* lernen spielerisch sicher zu werden und ihre eigenen Gefühle ernst zu nehmen. Sie spielen Theater, üben ‹Nein› sagen und trainieren sich im Boxen und Treten.
  • Kurse in Ihrer Institution

    Kurse in Ihrer Institution
    Möchten Sie in Ihrer Institution oder Organisation, Ihrem Betrieb oder Verein einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs anbieten? Wen-Do kommt gerne zu Ihnen.

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