Kursinhalt

Im Wen-Do darfst du: schreien , "Nein" sagen, laut sein, Theater spielen, lernen dich zu wehren
Du lernst: deine Gefühle ernst zu nehmen, sicherer zu werden, dich mit Worten zu wehren, boxen und treten.

Im monatlichen Training

• werden während 90 Minuten die im Tageskurs erlenten Grundlagen wiederholt und erweitert
• wird der Aufbau der körperlichen, verbalen und mentalen Stärke gefördert
• werden verschiedene Reaktionsmöglichkeiten bei unangenehmen Situationen eingeübt
• können Mädchen* sich gegenseitig stärken und Erfahrunngen im Alltag austauschen
• können sich Mädchen* über Selbstsicherheit und Selbstverteidigung auseinandersetzen
•  

Bei den Mädchen*kursen werden die Themen "Grenzen setzen", "Nein sagen" und Verhaltensweisen in unangenehmen Situationen alterspezifisch thematisiert und bearbeitet.

Kosten
CHF 300.00 / Jahr

Eintritt jederzeit möglich, es werden die noch ausstehenden Trainings berechnet.

Für Familien mit kleinem Budget: Kulturlegi 30%
Nach Anfrage können wir auch bei den Kurspreisen entgegenkommen.
Pro Kurs können wir maximal zwei subventionierte Plätze anbieten. Schreiben Sie uns frühzeitig per E-Mail, welchen Preis Sie für den Kurs bezahlen können.