Kursinhalt

sich Respekt verschaffen | nein sagen | Grenzen setzen in der Schule, auf der Arbeit, im Ausgang |sich wehren | auf die eigenen Gefühle achten | erlebte Situationen gemeinsam besprechen | boxen, treten, schreien

Die Teilnehmerinnen
  • lernen sich in Alltagssituationen körperlich und verbal zu wehren
  • trainieren wirksame Befreiungstechniken
  • erweitern unsere Reaktionsmöglichkeiten
  • erproben in Rollenspielen Raum einzunehmen Grenzen zu setzen und gegenüber Respektlosigkeiten selbstbewusst aufzutreten
  • Tauschen in Gesprächsrunden  Erfahrungen aus
  • diskutieren über die gesellschaftlich zugeschriebenen Rollenbilder
  • erleben die eigenen Kraft

Kosten
CHF 190.00
Bei den Mädchen*kursen werden die Themen "Grenzen setzen", "Nein sagen" und Verhaltensweisen in unangenehmen Situationen alterspezifisch thematisiert und bearbeitet.

Für Mädchen*, welche in der Stadt Zürich angemeldet sind, wird der Tageskurs von der Stadt Zürich mit CHF 70.00 einmalig subventioniert.  

Für Familien mit kleinem Budget: Kulturlegi ist akzeptiert.
Nach Anfrage können wir auch bei den Kurspreisen entgegenkommen. Pro Kurs können wir maximal zwei subventionierte Plätze anbieten. Schreiben Sie uns frühzeitig per E-Mail, welchen Preis Sie für den Kurs bezahlen können.

Kurs Details

Datum: 05.06.2021 - 10:00 bis 16:00 Uhr

Ort

Turnhalle Schulhaus Limmat
Limmatstrasse
8005 Zürich


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