Kursinhalt

sich Respekt verschaffen | selbstbestimmtes Handeln | direkt und deutlich, ruhig und präzise, klar und eindeutig | sich mit Kopf, Händen und Füssen wehren | das Schweigen brechen | Erfolgsgeschichten erzählen und hören

Dieser Kurs findet an zwei Samstagen statt: 17.04.2021 (Teil 1) und 17.04.2021 (Teil 2)

Die Teilnehmerinnen
  • lernen sich in Alltagssituationen körperlich und verbal zu wehren.
  • trainieren wirksame Befreiungstechniken
  • erweitern unsere Reaktionsmöglichkeiten
  • erproben in Rollenspielen Raum einzunehmen Grenzen zu setzen und gegenüber Respektlosigkeiten selbstbewusst aufzutreten.
  • Tauschen in Gesprächsrunden  Erfahrungen aus
  • diskutieren über die gesellschaftlich zugeschriebenen Rollenbilder
  • erleben die eigenen Kraft

Kosten

CHF 380.00
Für Frauen* welche in der Stadt Zürich angemeldet sind, wird der Grundkurs von der Stadt Zürich für CHF 50.00 einmalig subventioniert und nach dem Kurs zurückbezahlt.

Für Frauen mit kleinem Budget: Kulturlegi 30%
Nach Anfrage können wir auch bei den Kurspreisen entgegenkommen. Pro Kurs können wir maximal zwei subventionierte Plätze anbieten. Schreiben Sie uns frühzeitig per E-Mail, welchen Preis Sie für den Kurs bezahlen können.




 

Kurs Details

Datum: 10.04.2021 - 10:00 Uhr bis 17.04.2021 - 16:00 Uhr

Ort

Turnhalle Schulhaus Limmat

8005 Zürich


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