Kursinhalt

sich Respekt verschaffen | selbstbestimmtes Handeln | direkt und deutlich, ruhig und präzise, klar und eindeutig | sich mit Kopf, Händen und Füssen wehren | das Schweigen brechen | Erfolgsgeschichten erzählen und hören

Im monatlichen Training
  • werden während 90 Minuten die im Grundkurs erlenten Grundlagen wiederholt und erweitert
  • wird der  Aufbau der körperlichen, verbalen und mentalen Stärke gefördert
  • werden verschiedene Reaktionsmöglichkeiten bei unangenehmen Situationen  eingeübt
  • können Frauen* sich gegenseitig stärken und Erfahrunngen im Alltag austauschen
  • können sich Frauen* über Selbstsicherheit und Selbstverteidigung auseinandersetzen

Kosten
CHF 400.00 / Jahr
Einstieg jederzeit möglich, Kursgebühr dann pro rata.

Kulturlegi 30%
Für Frauen mit kleinem Budget: Kulturlegi wird akzeptiert.
Nach Anfrage können wir auch bei den Kurspreisen entgegenkommen. Pro Kurs können wir maximal zwei subventionierte Plätze anbieten. Schreiben Sie uns frühzeitig per E-Mail, welchen Preis Sie für den Kurs bezahlen können.

Kurs Details

Datum: 23.04.2021 - 18:15 bis 19:45 Uhr

Ort

Turnhalle Schulhaus Limmat

8001 Zürich


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  • Wen-Do Zürich
  • Quellenstrasse 25
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